Afslapnings og meditationsmusik kan hjælpe os med at bringe vort sind, hjerte og bevidsthed i balance. Meditationsmusikken er for at få sindet i harmoni og opnå forbindelse mellem sjæl og krop. På den måde kan der åbnes op for dybere lag i bevidstheden og vi kan meditere eller bare opleve freden og roen, som i sig selv har en healende effekt. At lytte til musik på den måde kan modvirke stress og skabe fred og ro og give mere glæde i hverdagen.

Populær